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觀察者網(wǎng)：在運動生涯結束之后，您的社會身份也經(jīng)歷了一個變化，原來您是征戰(zhàn)沙場的運動員，現(xiàn)在一方面您是上海射擊射箭運動中心的領導，另外一方面您也是政協(xié)委員，還有參政議政的職責，您是如何處理和適應這樣的轉變的？

陶璐娜：我現(xiàn)在的主要工作就是給國家輸送更多優(yōu)秀的運動員，助力運動員創(chuàng)造優(yōu)異成績，為上海市、為國家培養(yǎng)更多的金牌選手。作為政協(xié)委員，就是要關心國家大事，再結合自己本職工作為我們體育大國成為體育強國，包括民生、教育、醫(yī)療方方面面，給國家建言獻策。

同時也要學很多新的東西，比方說我作為運動員或許不善言辭，但作為政協(xié)委員、作為射擊中心領導我必須發(fā)言。退役以后，我在好幾個崗位鍛煉過，必須學會給領導寫發(fā)言稿、策劃活動方案、匯報等等。一開始我也做不好，也會緊張焦慮，但我作為曾經(jīng)的運動員就是不怕失敗不怕丟臉，勇于嘗試。

可能運動員普遍都有一種“永遠爭第一”的心態(tài)吧，無論在什么崗位上，我就抱著鍛煉的心態(tài)，講得不好、寫得不好又怎么樣？那兩年低谷期的經(jīng)歷就像給我打下底了一樣，我當時七環(huán)八環(huán)滿靶飛的時候，我就覺得我什么也不是，我就是一個三線的區(qū)級小運動員。當這種心態(tài)帶入到工作當中去的時候，我就會想做得不好就從頭再來，查漏補缺。

所以我也經(jīng)常鼓勵我們團隊，鼓勵我們運動員要積極思考。我們運動員的生活常常就是三點一線——食堂、宿舍、靶場，到了國外也是賓館、靶場、機場。所以我們射擊射箭運動員雖然可能專注度很強，但是另外一方面發(fā)散性思維、深度思考可能還不夠。

上海射擊射箭中心，平均年齡不到20歲的年輕運動員們正在專注比賽。觀察者網(wǎng)拍攝

觀察者網(wǎng)：正如您所說，運動員在長期的訓練過程中，其實是和社會接觸不多，是比較封閉的。奧運期間，大家在歡呼運動員取得好成績的同時，也會討論一個話題，就是運動員如何在退役后實現(xiàn)轉型。您剛才講述了自己的心路歷程，現(xiàn)實中我們運動員在這個過程中普遍遇到的問題是什么，如何去克服其中的困難？

陶璐娜：運動員是非常特殊的一個群體——為了為國爭光，他們需要進行長期的系統(tǒng)化的訓練。在系統(tǒng)化的訓練過程當中，國家隊會把運動員管得比較嚴：三點一線的管理方式，封閉的訓練環(huán)境，讓運動員很少有接觸社會的機會，更別提跟自己的家人朋友，各行各業(yè)的精英在一起去頭腦風暴，去向別人學習。

我曾經(jīng)在國家隊看到我們運動員練到晚上8點多還在練，還有夜訓的，再加上還有很多規(guī)定的動作要去學習，留給他們自己思考、學習、娛樂的時間確實是非常少的。長期這樣有可能養(yǎng)成一些不利于今后發(fā)展的習慣和思路，所以我們也會經(jīng)常提醒運動員要去多接觸社會。

我們上海隊對于運動員的文化學習還是抓得很緊，小運動員們一周能夠回家一次。這一天的時間里是可以去娛樂、看展、學習交友、體驗新鮮的東西。但是和普通人相比，時間也是不太充分的，所以我覺得在我們從體育大國發(fā)展到體育強國的過程中，這樣的機制體制、包括運動員的管理一定要改革和創(chuàng)新。

很多運動員在退役以后會去選擇大學再去讀書，在學習的過程中進一步提升自己。目前對于優(yōu)秀運動員，國家給予的關照和出路還是比較好的。對于全國前三名以上的運動員，我們上海的分配政策還是非常人性化的。

這樣運動員服役期間一門心思把競技體育做到最好，等到退役以后想辦法去把文化學習去補一補，然后在社會上歷練也好，實習也好，我們也應該有更多的時間可以安排，而不是一刀切管得那么死。

觀察者網(wǎng)：近年來，中國的全民體育發(fā)展得非常好，包括射擊在內(nèi)，很多原本我們只在專業(yè)運動會上才能看到的項目吸引了越來越多的普通人參與，大家在運動中得到了身體和精神的雙重提升。尤其是孩子的家長們也越來越重視孩子的體育興趣愛好，射擊項目是如何選拔人才的，什么樣的人適合從事射擊這項運動呢？

陶璐娜：我認為射擊運動是最“不挑人”的運動，無論男女老幼高矮胖瘦，都可以參加這個項目。1米9的人和1米5的人也可以成為高手，我們隊里有200多斤的運動員，也有很瘦的運動員，黃雨婷的體重就只有90斤左右。射擊不需要耐力，不需要速度，不需要力量，不需要柔韌，不需要靈敏，糾正視力1.0就可以了，只要有一顆強大的心臟，緊張沒關系，心理素質是可以鍛煉出來的。你還缺什么？

我覺得每個學生都應該從事一到兩項，甚至更多的體育運動。多嘗試就會知道自己的強項在哪里，如果其他運動的硬性條件，比如身高體重不具備，我建議可以去練練射擊，你將收獲一個強健的身體和堅強的意志品質，還有一雙明亮的眼睛。

在青少年的選拔方面，我們上海射擊射箭運動中心把各個項目做了一套完整的選材方案，我們上海十七個區(qū)都有“少體?！苯o孩子們訓練——可以自己報名，我們也會有海選，比如我們經(jīng)常會走進學校，給孩子們上一堂普及課，學生們用非常安全的激光槍打幾槍，在高科技的時代，跟軌跡分析，擊發(fā)的力量、速度、時間等等，“苗子”自然而然就選出來了。

至于普通的成年人如果想開始這項運動，可以用點評類軟件搜一下社會上的俱樂部進行實彈體驗，國外玩真槍的場所還是比較多，國內(nèi)相對來講少一點。作為運動員我曾經(jīng)和北京的武警比賽過實彈射擊，事實證明射擊運動練得好，真槍上手一樣很強。

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