觀察員
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這個(gè)小視頻點(diǎn)贊365萬(wàn)次，看了能保護(hù)視力？！網(wǎng)友：我還是取關(guān)吧
關(guān)鍵字:眼科大夫：都是騙人的
從某APP火到了微博的護(hù)眼小視頻，有大號(hào)認(rèn)為是騙人的：
那么，視疲勞是什么？看視頻真能緩解視疲勞嗎？看看醫(yī)生怎么說(shuō)。
部分設(shè)備無(wú)法播放視頻請(qǐng)點(diǎn)擊這里觀看
視疲勞其實(shí)就是眼部的負(fù)荷過(guò)重，造成的眼睛的調(diào)節(jié)，包括眼部的不適，甚至?xí)斐扇聿贿m的一種癥候群。
導(dǎo)致視疲勞的因素有很多，除了像屈光不正、斜視、干眼癥、神經(jīng)衰弱等眼部本身或者身體原因而引發(fā)的眼睛不適之外，視疲勞最主要的元兇，是閱讀的光線過(guò)強(qiáng)或者過(guò)暗，以及長(zhǎng)期盯著電腦和手機(jī)屏幕。
近距離觀察這些小的圖片，動(dòng)態(tài)的小畫片，目前來(lái)看沒(méi)有科學(xué)的依據(jù)作為支撐，也沒(méi)有一個(gè)權(quán)威的機(jī)構(gòu)說(shuō)看這種畫片能緩解視疲勞。而且長(zhǎng)期盯著看會(huì)增加視疲勞，因?yàn)楫吘惯€是近距離用眼，近距離用眼時(shí)間長(zhǎng)了的話，不但沒(méi)改善還得加重。
如何真正能緩解視疲勞？
既然通過(guò)看視頻并不能有效緩解眼睛疲勞的癥狀，那么我們應(yīng)該如何放松雙眼呢？
眼部的按摩、閉眼、遠(yuǎn)眺，這些動(dòng)作比較有效果。
遠(yuǎn)眺主要是放松眼部的一個(gè)肌肉群，尤其是睫狀肌。我們有時(shí)候視疲勞嚴(yán)重，甚至眼疼頭疼，往往都是睫狀肌痙攣，遠(yuǎn)眺就可以放松睫狀肌，還有藥物，比如人工淚液可以緩解視疲勞 。
其實(shí)視疲勞只是一種主觀癥狀，不是什么疾病也不會(huì)造成視力下降，但是如果平時(shí)不注意，確實(shí)能給生活帶來(lái)點(diǎn)影響，所以大家伙還是要注意合理用眼。
標(biāo)簽 護(hù)眼- 原標(biāo)題：這個(gè)小視頻點(diǎn)贊365萬(wàn)次，看了能保護(hù)視力？！網(wǎng)友：我還是取關(guān)吧
- 責(zé)任編輯:呂棟
- 最后更新: 2019-04-21 16:26:32
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